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Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
No hace falta estar en un momento límite para pedir ayuda. Si sientes que algo no va bien, que llevas un tiempo sin encontrarte bien emocionalmente, que te cuesta gestionar ciertas situaciones o que tus pensamientos o emociones interfieren en tu día a día, eso ya es motivo suficiente para buscar apoyo. No tienes que esperar a estar peor.
¿Qué pasa en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y para que puedas contarme qué te ha traído hasta aquí. No hay ningún protocolo rígido ni preguntas incómodas. A partir de lo que me cuentes, valoramos juntos si puedo ayudarte y cómo enfocaríamos el trabajo. Es gratuita y sin ningún tipo de compromiso.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que traiga a terapia. No existe un número de sesiones estándar. Hay personas que en pocas sesiones consiguen lo que necesitan, y otras que prefieren un acompañamiento más largo. Lo vamos viendo juntos a medida que avanzamos.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Lo habitual es empezar con una sesión semanal, especialmente al principio del proceso, cuando hay más trabajo que hacer. Con el tiempo, según cómo vaya evolucionando, podemos espaciarlas.
¿Trabajas solo con adultos o también con niños?
Trabajo con ambos. Atiendo a población adulta con problemáticas como ansiedad, depresión, autoestima, duelo, terapia de pareja o adicciones, y también con población infanto-juvenil, especialmente en casos de TDAH y dificultades de aprendizaje.
¿Qué enfoque o método utilizas?
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que significa que me adapto a las necesidades de cada persona. Tengo mayor formación y experiencia en metodología cognitivo-conductual y sistémico-relacional, ambas con respaldo científico y muy orientadas a resultados prácticos.
¿Ofreces terapia online?
Sí, ofrezco sesiones tanto presenciales en Majadahonda como en formato online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a tu situación y a tu rutina.
¿Qué diferencia a un psicólogo sanitario de otros profesionales?
El Psicólogo General Sanitario es un profesional habilitado legalmente para evaluar, diagnosticar y tratar problemas de salud mental. Es importante asegurarse de que la persona a la que acudes tenga esta habilitación, ya que garantiza una formación clínica específica y regulada.